Мастер-класс Олега Григорьева 12.03.2021

12.03.2021 - Тренировка с Олегом Григорьевым

Ура! Сегодня гостевая тренировка с Олегом Григорьевым (@oleg42run) - мастером спорта, победителем московского полумарафона 2016. Олег является тренером Adidas Running, тренером школы https://42run.ru/. ЛР на половинке 1:03, марафон 2:17:10. Вначале разомнемся, сделаем прогревочную пробежку на 15-20 минут, а потом под бдительным тренерским оком будем совершенствовать технику бега! Сверхсекретные космические методики и упражнения, нанотехнологии в биомеханике, идиоматические мотивационные установки не сработают, если вы не окажетесь в радиусе воздействия тренера. Ждем всех желающих!

ТОРТ

После тренировки ожидается углеводная загрузка от Натальи Николаевны Думчевой, которая празднует сегодня День Варенья! Чтобы не кушать торт в сухомятку - приносите термосы с чаем! Если нет термоса - хотя бы стаканчик. Поздравления принимаются через Сбер по номеру телефона 7 962 870-06-12.

НАЧАЛО

Начало мероприятий в 19:25. Точка сбора: Surf Coffee, Имеретинский порт (https://taplink.cc/sochicheckpoint) Тот кто останется куковать на севере в Большом Сочи клуб “Пятница 13” рекомендует пробежать 13 км для открытия очередного пазла! Подробности: https://www.sochicheckpoint.ru/single-post/___13

ВОЛОНТЕРЫ - ВОЛОНТЕРЫ

Лучшие на свете волонтеры будут вдохновлять участников на S8 SPRING DUATHLON 13.03 - желающие обращайтесь к Михаилу Владимировичу Трусову (+7 938 452-26-36) и на Блинный забег 14.03 - писать в чат: https://chat.whatsapp.com/HJvoOlXoEs41zgqc90X3AF

КАЗАНСКИЙ МАРАФОН

Кто участвовал во всех стартах ROSA RUN - самое время подумать про марафон в Казани! На оба мероприятия есть промокоды. Подробности: https://www.andreydumchev.ru/p/blog-page_25.html

КАЛЕНДАРЬ МЕРОПРИЯТИЙ

13.03 - S8 SPRING DUATHLON (http://bit.ly/S8registration) регистрация закрыта!

14.03 - БЛИННЫЙ ЗАБЕГ (https://www.sochicheckpoint.ru/single-post/blin-run)

24.03 - ПОЛУМАРАФОН Virtual United Airlines NYC Half Run For The Love Of Running!

03.04 - *Вело, “10 лье” https://topliga.ru/zabeg/?zabeg=SOCHI%20AUTODROM1_21

04.04 - *SOCHI AUTODROM 1,6-42 км https://topliga.ru/zabeg/?zabeg=SOCHI%20AUTODROM1_21

01.05 - *ROSA PEAK https://rosarun.ru/

02.05 - *ROSA QUEST https://rosarun.ru/

02.05 - *Казанский марафон http://kazanmarathon.ru/ (код: elrun)

03.05 - *ROSA CARNIVAL https://rosarun.ru/

04.05 - *ROSA TRAIL https://rosarun.ru/

*ПРОМОКОДИКИ Промокоды для представителей спортивных сообществ Сочи: https://www.andreydumchev.ru/p/blog-page_25.html