IRONSTAR ONLINE TRIATHLON
IRONSTAR ONLINE TRIATHLON — это триатлон, который проходит в домашних условиях онлайн в ZOOM. Принять участие могут все желающие, вне зависимости от уровня подготовки!
Хороший повод для онлайн встречи, сохранения соревновательного духа и мотивации к тренировкам, плюс отличная возможность встретиться со своими друзьями и соперниками, несмотря на то что все мы находимся в разных местах.
Присоединиться может любой желающий, вне зависимости от уровня подготовки! Давайте проведем время вместе, а объединит нас наш любимый спорт — триатлон!
Вы можете участвовать с семьей, друзьями и близкими — в эстафете. Для этого достаточно зарегистрировать капитана команды (процедура такая же, как для индивидуальных участников), а затем распределить задания между собой.
Возможны два формата участия:
1. Если у вас есть станок или велотренажер, то ваши задания выглядят так:
SWIM: сухое плавание - 10 минут
BIKE: станок или тренажер — 20 минут
RUN: бег по комнате или на месте/ на дорожке — 10 минут
2. Если у вас нет оборудования, то вас ждут упражнения на соответствующие группы мышц. Видео с техникой выполнения упражнений выкладываем накануне гонки (в пятницу).
Следующий IRONSTAR ONLINE TRIATHLON пройдет 02 мая в 15:00. Участие бесплатное, вознаграждение команды по желанию.
Подробности и регистрация по ссылке:
Comments