Контрольный забег

описание/положение мероприятия

 

Дата проведения: 28 ноября 2015,

Время: 8:30 - регистрация, 9:00 - старт, 10:40 - закрытие

Место проведения: набережная Имеретинской бухты. Старт от отеля Имеретинский (Морской бульвар, д.1).

Длина дистанции: 5 и 10 км

Поверхность: плитка, асфальт, тартан (резиновая дорожка)

Перепад высот: незначительный +-1 метр на всю дистанцию.

Организационный взнос: отсутствует

Организаторы: Беговой клуб Высшая Лига – Top Liga Club

 

Цели мероприятия

• Ежемесячная фиксация результатов и выявление текущих индивидуальных физических возможностей членов Бегового клуба, для последующего анализа и построения планов.

• Общение любителей бега.

• Привлечение всех желающих к активному отдыху.

 

 

Формат мероприятия

Контрольный забег - проводится в формате самоопределения и не является официальными соревнованиями. Все участники проходят обязательную регистрацию на месте, подписывают согласие о самостоятельно ответственности за жизнь и здоровье, получают индивидуальный стартовый номер. Участники самостоятельно осуществляют хронометрирование во время преодоления дистанции. Можно пользоваться любыми устройствами: часами, телефонами, секундомерами или даже посторонней помощью для фиксации результата. На финише, дополнительно результат фиксирует тренер. После окончания забега участник самостоятельно сообщает свое время для внесения в протокол. Идея забега в том, чтобы каждый участник состязался с самим собой и каждый раз становился лучше. Организаторы не выделяют и не награждают самых быстрых бегунов! Все участники после финиша находятся в равном статусе. Финишный протокол будет опубликован на страницах Бегового клуба в социальных сетях.

 

Участники мероприятия

К участию в забеге допускаются лица от 18 лет.

 

Аксессуары и оборудование

Участникам разрешается пользоваться любыми устройствами и аксессуарами, не создающих помех и дискомфорта другим участникам и окружающим.

 

Питание

Пунктов питания на дистанциях 5 и 10км не предполагается. Питание после финиша организуется участниками самостоятельно.

 

Место и время старта

Место             регистрации и старта — набережная у отеля Имеретинский (Морской бульвар, 1).

08:30 - Начало регистрации  

09:00 - Старт

10:40 - Окончание мероприятия, подведение итогов.

 

Периодичность

В годовом календаре запланировано всего 12 забегов - каждую финишную субботу месяца. В случае если забеги будут совпадать с городскими беговыми мероприятиями - возможен их перенос.

 

Перенос или отмена

Отмена мероприятия может произойти в связи с чрезвычайными погодными условиями: ливень, ветер более 20 м/с, обледенение набережной, температура воздуха более +38С и менее -15С. Решение об отмене или отсрочке принимается за 70 минут до старта, публикация решения на официальных страницах забега за 60 минут до старта. Организаторы не несут ответственности за возможные последствия связанные с погодными условиями (см. ограничение ответственности).

 

Ограничение ответственности

Выходя на старт участники снимают любого рода ответственность с организаторов. В частности участники несут самостоятельную ответственность за точность хронометрирования, уровень физической подготовки, состояние здоровья, текущее физическое состояние на забеге, возможные травмы, столкновения с любыми препятствиями, обеспечение питания и пр.

 

Рекомендации участникам

Адекватно оценивать свое физическое состояние. В случае ощущения недомогания немедленно прекратить забег. На набережной помимо участников забега могут находится пешеходы, велосипедисты, дети, животные, гольфкары, велорикши. Важно соблюдать корректность при обгоне. Для информирования о своем приближении рекомендуется громко заблаговременно крикнуть: “Дорогу”. Надевать яркую одежду, чтобы быть более заметными для людей на набережной. Надевать одежду по погоде.

 

Помните, улучшение результата даже на 1 секунду не стоит 1 капли здоровья (вашего и окружающих). В случае схода с дистанции и невозвращении на финиш — предупредить организаторов.

 

Возмите с собой сменную теплую сухую одежду, термос с чаем и что-нибудь перекусить!